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毎日1500キロカロリーにして10キロ走った結果wwwwwwwwwwww

2013/09/16/14:34 結果 CM(31)
★引用元:http://hayabusa.2ch.net/news4vip/kako/1374/13743/1374315331.html

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:15:31.47 ID:j1O1qW8j0
72→58

172センチwwwダイエットチョロすぎワロタwww





9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:19:08.50 ID:j1O1qW8j0
始めたのが5月の最初ごろでしたーwww




2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:16:39.73 ID:JBoQiTkb0
筋肉なけりゃデブと変わらん
体脂肪率さらせや





3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:16:55.09 ID:j1O1qW8j0
>>2
体脂肪率1桁だわww
アホwww





46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:30:10.54 ID:BbQPERKA0
>>3
くそがり乙ww















【プロテインダイエットミックス30P】




4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:17:23.03 ID:xBgqUBqo0
走らなくても74→56




8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:18:25.10 ID:j1O1qW8j0
>>4
1ヶ月半だぜwwこれから、太ったら痩せるを繰り返していくわwww
ダイエットできねえデブは甘えww完全証明www





10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:19:16.13 ID:tfk4ouln0
>>8
太ったら痩せるって完全にリバウンドしてるじゃないですかwww





19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:21:18.36 ID:j1O1qW8j0
>>10
別に維持しようと思えば楽勝だわww
でも維持するメリットなんて健康とスタイルが良くなるぐらいなんだよねww
そのメリットより食の喜びの方が大きいんですわww

食の喜び>>>痩せたことによるメリット





20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:22:04.91 ID:tfk4ouln0
>>19
皮がダルダルになるぞ?





21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:22:06.68 ID:0GTQB+OB0
俺も似たようなダイエットやって二月足らずで80→62
周りに散々リバウンドするって言われてたけどしなかったな





22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:22:07.58 ID:suj/R6DW0
てことは継続ランではなく
いったんやめて太ったらまた再開って感じ?





26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:23:19.33 ID:j1O1qW8j0
>>20
いや、皮は大丈夫ww
80キロ越えたらやばそうだけどwww

>>21
案外、楽勝だよなww

>>22
そういうことwwでも、次は65越えたら痩せることにするよwww





34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:25:36.22 ID:j1O1qW8j0
結局さあ、デブは自制が出来ないってマジなんだよねえwwww
俺なら100キロ体を4ヶ月以内で50キロ台にしてやるわwww





36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:26:19.87 ID:j1O1qW8j0
ちなみに、筋トレは自重のみwww
ウェイトトレーニングは面倒だから、やめたww





37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:26:20.17 ID:aSXA/K3A0
急激なダイエットは良くないと聞いた




38 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2013/07/20(土) 19:26:28.97 ID:SQHXC+5A0
なんでお前ら>>1くんはよく頑張ったって認めてあげないの!!!?




40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:27:24.13 ID:j1O1qW8j0
急激なダイエットは良くないつってもさあ、それは甘えなんだよねww
誰よりも過酷なことしてるボクサーは短期間で急激な減量をするが、死亡したなんて聞いたことも無いww

俺レベルなら死ぬなんてことは絶対ないから安心しろwwデブどもww





43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:29:13.82 ID:ra/UpNCV0
でぶすの嫉妬多すぎわろた




44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:29:42.36 ID:u3KsFdTL0
1500kcalのメニュー教えて
朝、昼、晩で





49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:31:24.53 ID:j1O1qW8j0
>>44
んなもんテキトーよww
魚肉ソーセジと豆腐とか豆乳とかよく食ってたなww
飯の量もテキトーwww
野菜は、キャベツ食いまくってたwww





45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:30:09.86 ID:j1O1qW8j0
そうそうwwwデブは、言い訳が好きなんだよなーww
何キロカロリーは取らないと危ないとか、急激なダイエットは良くないとか、
ストレスは毒とかwww

全部甘えなww





54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:36:14.70 ID:j1O1qW8j0
今から、ピザ食ってくるから、じゃあなwww

とりあえず、デブは甘えwww
これはマジwww





56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:46:55.03 ID:hRD2VXYx0
>>55
基礎代謝が何に対するエネルギー消費なのかでぐぐれよ
リバウントとかは二の次の話

お前も>>1もざっと計算したけど基礎代謝を多少下回ってる程度だから日常でもなんとか支障でなかっただけだよ





57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:47:33.43 ID:Zj/sMcJp0
俺もカロリー制限と縄跳びで20キロ落とした事あるわ

やっぱ地道な道が一番だな





58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:51:35.94 ID:tiRqmKRY0
年齢にもよるけどな




53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20(土) 19:34:51.19 ID:gxjA3yAT0
一週間絶食して120→100www
ダイエットちょろすぎw






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コメント一覧

  1. なんでも名無し :2013/09/16 14:38
  2. クソチビがなにいってんだよ

  3. なんでも名無し :2013/09/16 15:05
  4. この程度のわかりやすい煽りに反応するのは自分が努力出来ないピザだと言ってるのと同じ

  5. なんでも名無し :2013/09/16 15:46
  6. 理想体重キープ出来ない時点で意志薄弱だろw
    結局、デ○は○ブに戻るw食いすぎを辞める意思が無いのなwww

  7. 名無しさん@ニュース2ch :2013/09/16 16:18
  8. タバコ辞めたら12kg太ったわ
    やたらメシが旨いのよ(´・ω・`)

  9. 名無しさん@ニュース2ch :2013/09/16 16:19
  10. 二ヶ月半位の期間か…中々出来ることじゃないな。

  11. なんでも名無し :2013/09/16 17:15
  12. 筋肉じゃない太り方の奴ならわりとできると思うよ

  13. なんでも名無し :2013/09/16 19:21
  14. 普通に仕事してて1500kcalで10キロ走ったら中々すごいと思うけどな
    たぶん適当に盛ってるだけだろうけど、口調的に

  15. なんでも名無し :2013/09/16 19:59
  16. 急激な痩せは糖尿病の可能性があるな

  17. なんでも名無し :2013/09/16 20:02
  18. 体を維持する基礎代謝で既に1500上回ってるだろうし、それプラス仕事やランニングだろ?これは多分嘘。ストイックに目標を目指すボクサーならまだしも、今までピザってたやつが10kmも走れないし膝壊すよ。

  19. なんでも名無し :2013/09/23 22:15
  20. 若いうちはいいけど
    年取ったら関節痛めるぞこれ

  21. なんでも名無し :2013/09/24 18:31
  22. 真似はしないほうが良い
    過度なダイエットが危険なのは、見えないところも痩せることにある
    脂肪や筋肉が一気に減る、臓器も筋肉、当たり前だが内臓にとてつもない負担がかかる
    若いから今はまだ影響がでていないが、繰り返すと危険
    ダイエットするなら月に5キロ以上を落とさないことをすすめる

  23. なんでも名無し :2013/09/29 07:58
  24. 自分は5カ月で79→62kgだったけど70切るまでは毎日食事制限とウォーキング主体だったな
    それでもジョギングに切り替えた時は3km走程度で膝が疲れて3日に1回くらいしか走れなかった
    重し背負って走るようなもんだから準備運動はするだろうけどいきなり毎日走りだすのは危険だと思う
    幸い怪我はなく減量できたけど髪の毛が減った気がする・・・

  25. なんでも名無し :2013/10/26 19:45
  26. 大学の春休み、2月後半から3月末でちょうど同じだけ減らしたわ。身長も同じ
    あながち嘘じゃないと思うよ

  27. なんでも名無し :2013/10/28 19:12
  28. 確かになぜ誰も褒めないのか
    嫉妬だってはっきりわかんだね

  29. 名無しさん :2013/10/29 03:33
  30. すげーけど本当に危ないからなあ

  31. なんでも名無し :2013/11/01 00:05
  32. 食事制限して意を小さくすれば体重減少なんてすぐだよ。
    問題は筋肉が痩せてくのと、基礎体力や免疫までごっそりと低下する事だな。
    ただ痩せる事のみに走る奴は、貧相な体になってると思ってOK。

  33. なんでも名無し :2013/11/04 01:45
  34. 普通に考えてアスリートでもない奴がダイエット目的で毎日10㎞とかいきなり走れるわけねーだろw

  35. なんでも名無し :2013/11/05 16:17
  36. 大メシ食わないことがそんなに辛いことか?まじで理解できないししたくもないわ豚ども。

  37. なんでも名無し :2013/11/20 09:17
  38. 仮に10kmを毎日走れたとしても、なんの知識も準備もせずに続けたら体にガタがくるよ。
    でも継続できることは筋トレに限らずこえからも生活に+になるから良い事だと思う。

  39. なんでも名無し :2014/01/21 10:03
  40. 2ヶ月で14kgってそんなに急激ではないような気が。
    食生活変えれば初月で7kgくらいは余裕で痩せるし。
    仮に走らなくても1500kcal程度に抑えてれば自然と痩せる

  41. なんでも名無し :2014/02/06 13:29
  42. 1の言っていることは正しい。ダイエットできない奴は自制心が全然ない

  43. なんでも名無し :2014/02/12 20:01
  44. まあ最初の体重で毎日10km走ったら間違いなく膝がやられてるから、これはウソですね(笑)残念でした。

  45. なんでも名無し :2014/02/16 22:10
  46. ウォークとジョグを毎日一時間交互に繰り返して

  47. なんでも名無し :2014/02/16 22:10
  48. 3か月で3㎏やせた
    一年で理想体重になるはずたぶん

  49. なんでも名無し :2014/03/04 22:22
  50. 半年弱で115から102まで体重落したけど、食べる量少し減らして毎日2キロ前後のジョギングと2キロ前後のウォーキングやってただけだなぁ。
    筋量増やしたかったからウェイト代わりに体重増やしたけど、元々運動自体は嫌いじゃないのもあって、別に苦じゃ無かったし、これからも続ける予定。
    やっぱりある程度運動を続けると楽しいね。

  51. なんでも名無し :2014/03/11 06:45
  52. これをやると筋肉おちて脂肪がつきやすくなるから
    太って痩せてを繰り返すうちにどんどん体型が崩れていく
    ゆっくり時間をかけて楽にキープできる体重体脂肪にもっていくべき

  53. なんでも名無し :2014/03/13 18:24
  54. 馬/鹿な奴が維持費考えずに高級車買って粋がってる感じがするから叩かれてんだろ

  55. なんでも名無し :2014/03/14 11:01
  56. 40キロ3ヶ月で落としたけど
    皮は余らなかったけどな

    大切なのは食事と運動のバランスよ

  57. なんでも名無し :2014/03/28 22:28
  58. ほんとにやってたなら痩せたのも納得できる努力量だぞ

  59. なんでも名無し :2014/03/30 19:17
  60. 豚の言い訳よく分かる、リバウンドなんで痩せてから考えろ
    痩せてもいないくせにとおもうわ

  61. 名無しさん(笑)@nw2 :2014/03/31 00:14
  62. 単純に体重落とすだけなら誰でもやったことあるし俺もあるw
    それを維持するのと反動や副作用が問題なんよ
    10kg以上の急激な減量はどうやっても皮は余るし老け顔になっちゃうよ

    >毎日10km走ったら間違いなく膝がやられてるから
    同意、たぶん足の裏とふくらはぎ辺りもキツくて無理、最終的には立てなくなるレベル

    >>1のやり方は走ることが趣味で足を故障させないことが条件で現実的でない
    俺は無酸素主体のマッチョ体形にする方向でがんばってるよ

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